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ダイエット

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ダイエットがうまくいかない方は、まずここを読んで参考にしてみてください。
ここを読んでいる方は、一般的に言われているダイエット方法が上手く行かないまたは、継続が困難という方がほとんどだと思います。
ダイエット手段方法等々とか色々なサイト・テレビ・広告等々で言われていますが、最終的に言いたい内容は、『運動消費カロリー+基礎代謝カロリー>摂取カロリー』にしなさいということです。

 

では、何故上手くいかない・続けられないと言う状況に陥りやすいのか?

 

それは、結果が中々出ない・極端な生活リズムの変動を要求されると言う事ではないでしょうか?このような状況になれば、ほとんどの方は、2〜3kgぐらい落ちたところでもう良いかなと思ってしまうことでしょう。

★どうしたら極端なことをしないでダイエットを成功させるか?

と言うことですよね。当店では、『基礎代謝を増大させる』ことで比較的楽にダイエットをして頂こうと提案致します。
基礎代謝を増大と言ってもどうすればいいの?と思われることでしょう。
その方法と効果と期待値をご説明いたします。

★当店で提案する『基礎代謝増大方法とは?』

基礎代謝が上手くいかない原因は、医学的に言うと様々な要因があげられると思います。
当店は医療機関では御座いませんので詳しい説明は割愛させて頂きます。 

〜当店でできる基礎代謝増大方法〜

その1
肋骨・骨盤の位置を正常な位置に近づけることにより、内臓器官・筋肉等々も本来の位置に近づける。それにより効率よく体が発熱しカロリーが消費される。

 

その2
肋骨・骨盤の位置を正常な位置に近づけることにより、歩き方・姿勢等に変化が生じそれにより運動効率が上がり消費カロリーが増大されていく。

 

その3
内臓器官等の動きが変化することにより、食の好みが変化し過剰なカロリーの摂取が控えられる。

 

その4
骨格矯正を行うことにより、体重の変化は見られないが体系の変化は実感できます。
これによりその『スリムになった体型を維持したい』という心理が働き普段より食事の摂取に気を使うようになり過剰なカロリーの摂取が控えられる。

 

その5
筋肉をほぐすことにより、筋肉周辺に付いている脂肪が移動・燃焼しやすい状況になっていき脂肪燃焼の増大が期待される。
以上の5点が挙げられます。これを繰り返すことにより太りにくい身体作りも同時に行っていくというのが当店の提案する方法です。

 

この中で、一番効果があるのが4に挙げている『スリムになった体型を維持したい』という貴女の気持ちです。
これが欠落すると、いくら施術を行っても大きな効果は見られません。 

★当店でもダイエットが成功しないプロセス

当店でも以下のような気持ちプロセスになってしまう方は、成功しないです。

 

基礎代謝が上がった
⇒少々食べ過ぎても太らない⇒少々食べても大丈夫よね♪
⇒いつもよりケーキ・揚げ物等々高カロリーのものを余計に摂取
⇒以前の基礎代謝量=基礎代謝増大+余分に採るカロリー
⇒痩せない

 

になってしまいます。
ですから、モチベーションを常に向上させるように気を付けてダイエットを実行致しましょう。

 



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